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     夏季到了,气候冰冷,家长要使孩子在夏季平安无事[píng ān wú shì],应让孩子公道穿衣,顺应冰冷情况,加强机体抗病才能及增加熏染时机。

    温馨提醒一: 公道穿衣

天寒地冻,不少家长就怕冻着孩子,实在“捂”是捂不出安康的。在穿衣方面,常常摸摸孩子的手,假如小手凉凉的,就给孩子加一件衣服;儿童一样平常运动量大,以是一样平常穿衣要比成人少一件,盖被要比成人少一层;出门时,可以给孩子穿上一件大些的外衣挡挡风;进有暖气的房间,要实时换上便于穿脱和运动的小马甲背心;运动中要留意多带一件便于穿脱的衣服,运动后实时添加。


温馨提醒二 :顺应冰冷情况

人是恒温植物,体内有一套美满的体温调治体系。当冷氛围进入呼吸道后,可安慰满身各体系作出响应的调治反响。但由于孩子的这种调治才能尚不可熟,因而比成人更易受凉抱病,不外这种才能是可以经过一样平常生存中对冰冷情况的渐渐顺应而加以进步的。打仗冷氛围、冷水熬炼是顺应冰冷情况的无效办法。有的家长以为,只需孩子穿得丰富,不表露于冰冷情况,就不会受凉抱病了。现实上,这种想法是完全错误的。由于人体屡次重复打仗冷氛围后,其调治反响的敏捷度可失掉进步,反响速率也会加速,从而起到掩护机体,免受冰冷毁伤、防备疾病的作用。冷水熬炼也是一种十分的无益的使孩子顺应冰冷的途径,不但可增长孩子机体抵挡力,也可避免冻疮的产生。由于这是一个渐渐降温的历程,孩子一样平常均能顺应,并且结果明显,但必要留意每次用水冲洗后,要用干毛巾擦干皮肤。别的天天让孩子定时入园到场幼儿园的夏季户外体育熬炼,在阳光富足的户外运动,能使孩子柔嫩的鼻腔、口腔、皮肤等器官渐渐顺应高温。如许孩子不但不易伤风,还可培育孩子“不怕冷、不怕累、能对峙的意志品格”,为他以后的人生开展打好底子。

温馨提醒三: 加强机体抗病力

增长机体抗病力次要可经过公道分配饮食及防备接种两种途径。冬天养分应以增长热能为主,幼儿要包管有富足的卵白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供给,但没有须要分外赐与别的什么滋补养分品。可得当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食品,所供应的卵白质应以优质卵白质为主,如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其成品等,这些食品所含的卵白质,不但便于人体消化吸取,并且富含必须氨基酸,养分代价较高,可增长人体的耐寒和抗病才能。

    冬天,是蔬菜的旺季,人体易呈现维生素不敷,应扩展食品泉源,冬天绿叶菜绝对增加,可得当吃些薯类,如番薯、马铃薯等,它们均富含维生素C、维生素B,另有维生素A,红心番薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类,不但可增补维生素,另有清内热、去瘟毒作用。别的,在夏季上市明白菜、圆白菜、白萝卜、胡萝卜、黄芽菜、绿芽菜、油菜等蔬菜中维生素含量均较丰厚。只需常常互换种类,公道搭配,照旧可以增补人体维生素必要的。夏季的冰冷,还可影响人体的养分代谢,使种种养分素的斲丧量均有差别水平的增长,应实时增补含钙、铁、钠、钾等丰厚的食品,如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。

   温馨提醒四 :增加病源熏染时机

夏季是呼吸道流行症[liú háng zhèng]盛行季候,家长应只管即便制止带孩子去人多拥堵的公开场合[gōng kāi chǎng hé],如影戏院、聚会场合、大阛阓等。在外地盛行呼吸道流行症[liú háng zhèng]时,更应留意这些。由于在人群拥堵的地方,氛围浑浊不胜,而且有少量致病菌分布此中,因此极大概经过氛围和打仗将病原菌传达其别人,尤其是进攻疾病才能尚不太强的幼儿。


                                                                        荔湾区九游会入口宁静幼儿园

                                                                          2016年12月3日